섬유근육통은 특별한 원인이 없이 3개월 이상 몸 전체에 걸쳐 나타나는 만성적인 통증의 질병을 말한다. 신체 곳곳에서 압통점(눌렀을 때 통증이 발생하는 지점)을 느끼고 몸은 근육이 굳은 것처럼 뻣뻣하다, 그리고 피로감, 수면장애, 인지 기능 장애, 우울증과 같은 다양한 증상을 수반한다.섬유근육통의 원인은 명확히 밝혀지지 않고 있다. 뇌와 같은 중추 신경의 통증을 감각하는 부위에서 발생하는 과민성이 통증의 원인인 것으로 받아들여지고 있다.그렇다면 이러한 과민성은 왜 발생하는 걸까? 통증의 과민성은 주로 염증이 있을 때 만들어지는 혹은
마이크로소프트와 빌 게이츠, 애플과 스티브 잡스, 페이스북과 마크 저커버그. IT 업계를 선도하는 기업과 창업자들로 이들은 현대사회를 이끈 혁신의 아이콘으로 불린다. 하지만 여기에 IT기반 글로벌 기업으로 2017년 기준 기업가치 세계 2위인 구글(google)을 빼놓을 수 없다. 래리 페이지(Larry Page, 1973~)는 1998년 세르게이 브린과 함께 이 회사를 설립했으며, 구글의 최고경영자이다.깨어 있는 세상 전체의 저장고로 불리는 구글을 탄생시킨 그의 꿈에 관한 이야기는 아리아나 허핑턴의 ‘수면혁명’에 소개되었다. 래리
만성적인 통증, 그것도 이유를 잘 알지 못하는 통증이 장기간 지속된다면 어떻게 될까. 게다가 병원을 갈 때마다 여기저기 치료를 해봐도 효과는 신통치도 않고 통증 부위가 계속 돌아다닌다면. 아마도 누구라도 삶의 질이 추락하고 불안하고 우울해질 것이다. 이런 질환은 가능한 빨리 적절한 검사와 치료를 하는 것이 중요하다. 대표적인 것이 만성 통증 질환인 섬유근육통이다.섬유근육통은 특별한 다른 원인이 없이 3개월 이상 몸 전체에 걸쳐 나타나는 만성적인 통증, 뻣뻣함, 그리고 여러 개의 압통점 (눌렀을 때 통증이 발생하는 지점), 그리고 피
아리나아 허핑턴이 쓴 ‘수면혁명’에 나오는 다음 두개의 꿈을 소개한다. 1840년대 어느날, 일라이어스 하우(Elias Howe)는 재봉틀을 만들기 위해 고군분투 하고 있었다. 당시에는 손바느질이 전부였기 때문에 옷을 만들기 위해서는 한올 한올 인내심 있게 꿰매나가는 수 밖에 없었다. 번번이 실패만 거듭하던 하우는 어느 날 깜빡 잠이 들었다. 꿈속에서 그는 어느 밀림을 헤매다가 미개인들에게 포로로 붙들려 그들의 왕 앞으로 끌려갔다.그 때 왕은 하우에게 “너를 창으로 찔러 죽여야 겠다. 단, 지금부터 24시간 이내에 바느질을 할 수
코로나19로 심하게 앓고 후유증 때문에 병원에서 치료를 받고 있는 환자의 이야기다. 이 환자의 증상은 흉부에 뭔가가 짓눌고 있는 듯한 불편감을 느낀다. 기침도 쉾게 멈추지 않는다. 불면증에 시달리고 위장장애와 두근거림이 있다. 그리고 브레인 포그(brain fog)라고 하는 머릿속에 안개가 잔뜩 낀 것만 같은 증상도 있다.우선 이 환자의 자율신경계 검사를 해봤다. 교감신경과 부교감신경의 균형이 완전히 깨지고 교감신경이 과다하게 높게 확인됐다. 심박수도 높았고 호르몬 검사에서 코티솔(cortisol) 수치도 높게 측정 되었다. 불안하
이스라엘 벤처 신화의 영웅인 도브 모란(Dov Moran)이 꾼 꿈이다. 이원재 요즈마그룹 아시아 총괄대표가 번역한 ‘100개의 문과 미친 아이디어'에 소개되어 있다.2004년 말, ‘그는 자신이 개발한 디스크온키(USB메모리)가 어느 한 컴퓨터에서 불에 타고 있는 꿈을 꾸었다. 밤중이고 어두웠다. 디스크온키가 갑자기 불꽃을 일으키면서 불길에 휩싸였다. 불이 책상에 있는 서류까지 번져서 불길이 치솟았다. 그 불이 커튼에 옮겨 붙어서 집 전체가 타는데 어린아이들이 집안에 있었다.’그는 식은땀을 흘리며 잠에서 깼다. 얼마전 고객으로부터
최근 1~2주 사이에 코로나19에 감염된 사람들이 급격하게 늘었다. 2년여 동안 생전 처음 경험해 본 방역수칙을 지키며 잘 버텨왔는데 순간 감염에 허무함 마저 들게 한다. 감염 증상에 대한 육체적인 고통보다는 격리에 대한 부담감으로 몸과 마음이 지친 분들도 많다. 필자가 있는 병원에도 코로나19에 감염되었다가 회복된 후 여기저기 불편한 증상을 호소하며 찾는 환자들이 줄을 잇고 있다,코로나 후유증은 코로나19 감염 이후 오랫동안 지속된다고 해서 이를 롱 코비드 (long covid)라고 한다. WHO(세계보건기구)에서는 확진 후 3개
한국문화의 힘을 전 세계에 알리고 있는 방탄소년단(BTS). 이들은 어떤 태몽을 갖고 태어 났기에 세계적인 스타가 되었을까? 명예는 물론 부까지 가졌으니 자못 그들의 태몽이 궁금해 진다. BTS의 꿈 이야기를 검색해 봤다. 운 좋게도 2021년 5월 KBS2 연중라이브에 출연해 자신들의 예지적 태몽을 소개하면서 시청자들과 즐거운 시간을 가진 자료를 찾았다.먼저 리더인 RM의 태몽이다. RM은 ‘고추밭에서 뱀이 할머니의 발목 뒤를 꽉 물었다’고 했다. 이 꿈에서 뱀은 태아를 상징한다. 뱀은 우리 민족의 신화나 설화에서 종종 나오는 동
몇 년전 소아에게 맞히는 경피형 BCG 접종에 비소가 들어있어 논란이 된 적이 있다. 이후 많은 사람들이 비소의 독성에 대해서 알고는 있지만 비소가 왜 문제가 되는 지는 잘 모른다.비소는 유기 비소와 무기 비소로 나뉘어 진다. 주로 해산물에 많이 들어있는 유기 비소는 메틸화된 상태의 화합물 형태로 체내에서 일으키는 독성이 적다. 하지만 무기 비소는 독성이 강해 세포 내에서 에너지 생성을 방해하고 세포 내 다양한 대사를 방해할 수 있다. 1군 발암물질로서 폐암이나 간암, 방광암과 신장암의 발병과도 관련이 있다. 만성 중독이 되면 원인
`돼지 꿈`을 꾸면 좋은 일이 있을 것 같다고 해서 많은 사람들이 복권을 산다. 실제로 복권에 당첨돼 뜻하지 않게 횡재를 하는 경우도 있지만 대부분의 사람들은 일장춘몽에 그치고 만다. 꿈이란 역시 개꿈이 구나. 돼지 꿈도 부질없다고 실망도 한다. 그럼 세간에 알려진 돼지 꿈의 해몽이 잘못된 것일까? 그렇지는 않는 것 같다. 큰 부를 챙기거나 대학 합격 등의 좋은 일이 있는 사람들은 돼지 꿈을 꾸었다는 인터뷰가 많다. 돼지 꿈은 길몽임은 분명하다. 꿈 연구가들은 돼지 꿈을 어떻게 해석할까? 집에 마당이 이었고 나는 그 집 방문
영국의 세계적인 스타 로비 윌리엄스는 하루에 두 번 생선구이를 먹고 수은과 비소 중독에 빠져 건강을 크게 해칠 뻔한 적이 있다고 인터뷰한 적이 있다. 고급 요리만 먹고 살 것 같은 팝스타마저도 환경오염으로 인한 중금속 중독에서부터 자유롭지 못 한 것이다. 특수한 직업에 종사하지 않는 이상 중금속 중독에 걸릴 일은 없다고 생각하며 살기 마련이지만, 이렇게 생활 속 중금속 중독은 생각보다 멀지 않은 곳에 있다. 중금속 중독하면 수은과 납을 떠 올리지만 비소에 중독돼 병원을 찾는 환자도 많다.인류는 오래전부터 비소를 사용해왔다. 살충제나
최근에는 빈도가 줄었지만 잊을만하면 장난감과 아동복 같은 어린이 제품에서 과량의 납이 검출되어 리콜 명령을 받았다는 뉴스를 접하게 된다.다행히 2018년부터 2020년까지 국립환경과학원에서 시행한 제 4기 국민환경보건기초조사 결과에 따르면 성인 혈액 중 납 농도는 1.51㎍/dL로 그간 발표된 이전 조사 결과 (제1기부터 제3기)에 비해 감소하는 추세다. 하지만 중금속은 한번 체내로 유입되면 소량만 땀이나 소변, 대변으로 배출될 뿐 남아있는 대부분은 스스로 빠져나가지 않고 조직이나 지방에 침착한다. 체내에 쌓인 중금속은 평생 동안
요즘 가장 핫한 콘텐츠는 먹방이다. 먹방을 통해서 엄청난 인기를 끈 음식이 있다. 바로 연어와 참치다. 참치회, 간장연어장 등등 여러 가지 방식으로 연어와 참치를 섭취하는 모습을 영상으로 촬영하고 이것이 인기를 끌면서 연어 소비량이 엄청나게 늘었다고 한다.물론 연어와 참치는 맛도 좋고 좋은 에너지원이다. 하지만 연어와 참치는 일반인에게 수은이 노출되는 가장 큰 오염원이다. 오염된 해양에 퍼져있는 수은을 각종 해조류가 머금고 있는데 이를 섭취한 작은 어류에 소량의 수은이 축적되고, 이 작은 어류를 잡아먹는 포식성 어류에 차곡차곡 축적
과민성 장 증후군의 중요한 원인으로 장내 미생물 생태계의 불균형을 언급했다. 장내 미생물은 인간의 세포의 수 만큼 많다. 약 3조개에 달하는 미생물이 대장에 살면서 우리와 공생하고 있는 것이다. 장내 미생물은 마치 자연의 생태계처럼 하나의 종만 우세하게 많을 경우 건강하지 못한 생태계를 갖게 된다. 보다 다양한 종류의 미생물이 풍부하게 균형을 이루고 있어야 한다.우리가 많이 복용하는 건강기능식품인 프로바이오틱스는 인간의 생체 내에서 유익한 행동을 하는 미생물로 정의할 수 있다. 하지만 현재 건강기능식품으로 만들어진 프로바이오틱스는
과민성 대장 증후군은 장내 세균의 불균형에서 시작된다고 했다. 불균형의 원인을 찾아서 균형상태를 만들면 병을 치료할 수 있다는 의미다. 치료 방법에는 주사요법도 있겠지만 먹는 것, 즉 식단을 조절하는 것이 가장 자연스럽다.과민성 대장 증후군은 SIBO(small intestine bacterial overgrowth), 장내 미생물 불균형과 연관이 깊다. SIBO는 소장내 세균 과증식 상태를 의미한다. 소장에는 정상적으로 균이 자라서는 안되지만 대장의 유해 미생물이 과다 증식하면서 소장에 세균이 과증식 하는 상황이 유발될 수 있다.
직장인 A씨는 회식이 두렵다. 맥주와 기름진 고기에 매콤한 면을 맛있게 먹고 난 다음 날이면 꼭 출근길에 최소 3번 이상 지하철에서 내려 화장실로 달려가야 한다. 회식 다음날은 집에서 일찍 나와도 지각을 하기 일쑤이고, 회사에서도 화장실을 들락날락하느라 상사의 눈치를 보게 된다. 중요한 프리젠테이션을 하는 도중 갑자기 배가 아파와 식은 땀을 흘린 적도 한 두번이 아니었다. 스트레스를 받거나 긴장하게 되면 복통은 더 자주 생기고 설사도 심해진다.A씨는 원인을 찾기 위해 병원을 찾았다. 위대장 내시경과 복부 초음파, 복부 CT까지 모두
명절을 앞둔 얼마 전, 이제 막 고3 수험생이 된 학생과 그의 엄마가 진료실에 들어왔다. 축 처진 어깨로 의자에 앉는 딸을 바라보는 엄마의 눈에는 수심이 가득했다. 꺾일 줄 모르는 기세의 코로나19로 인해 수험생의 가족들까지 명절도 즐기지 못 하고 자가 격리에 가까운 생활을 할 것이라는 뉴스를 본 후라, 이 귀하디 귀한 몸이 병원까지 찾아온 데에는 분명 절실한 이유가 있을 것이라 생각했다.“책상에만 앉으면 배가 아프고 먹는 대로 설사를 해요” 남은 1년을 잘 준비하기 위해서는 반드시 호전시켜야 하는 증상이다. 먼저 식습관 문진을 했
많은 사람들이 코로나 예방접종을 2차 혹은 3차까지 마쳤다. 대부분 백신을 맞고도 큰 부작용 없이 극복했지만 몸살이나 열이 심하게 나서 후유증으로 힘들었던 사람도 있다. 이런 사람들은 앞으로 얼마나 더 자주 오랫동안 추가 접종을 해야 할지 기약이 없는 상황에서 걱정이 많다. 병원에 전화를 걸어 부작용 없이 수월하게 접종을 할 수 있는 방법이 없느냐고 문의해 온 사람들도 많다.백신을 접종하고 나서 발생하는 발열, 몸살 등의 증상은 정상적인 면역 반응이다. 재조합 벡터 백신이나 mRNA 백신, 사백신 모두 체내에 존재하지 않는 물질을
